Acaba con la procrastinación

Acabar con la procrastinación es el sueño de miles de estudiantes, empleados, artistas, autónomos y jubilados. De miles de personas que, como tú y como yo, se ven atrapadas en la vorágine del tiempo y no consiguen evitar dejar para mañana lo que perfectamente podrían hacer hoy. Pero, ¿por qué desarrollamos este reflejo de evitación que nos impide avanzar? ¿Qué nos lleva a dejarlo todo para última hora y a vivir sumidos en una eterna carrera contrarreloj? ¿Cómo salir de este círculo vicioso y enfrentarnos ya a las tareas que, tarde o temprano, tendremos que encarar?

Esta guía breve y concisa te dotará de todas las herramientas que necesitas para por fin echar de tu vida a la procrastinación, esa importuna invitada que te impide gestionar correctamente tu tiempo.

Te ofrecemos las claves para:

• identificar los momentos y las razones que te llevan, consciente o inconscientemente, a dejar para más tarde alguna tarea determinada;
• aprender a organizar tu tiempo para ganar en eficacia y aligerar tu día a día;
• adoptar una actitud perseverante y no permitir que la procrastinación domine tu vida;
• llevar a la práctica las técnicas propuestas en esta obra para tomar las riendas de tu tiempo;
• etc.

¿Qué encontrarás en esta guía?

• Cómo acabar con la procrastinación
• ¿Por qué lo dejo todo para mañana?
  • Buscas la perfección
  • Temes decepcionar
  • Necesitas controlar a los demás
  • Confías demasiado en tus capacidades
  • Rechazas todo tipo de fracaso
  • Temes el éxito y el cambio
  • Trabajas mejor con urgencia
  • Las otras causas
  • Las excusas del procrastinador
• Los métodos para procrastinar con menor frecuencia
  • Motivarse a través del pensamiento
  • Organiza tu tiempo
  • Establecer un marco para el trabajo
• ¿Qué actitud adoptar durante tu evolución?
• Preguntas frecuentes
  • ¿Quiénes son los procrastinadores?
  • ¿Los procrastinadores son necesariamente gente perezosa? ¿Cuáles son sus puntos fuertes?
  • ¿Cuáles son las razones por las que siempre dejamos algunas cosas para más tarde?
  • ¿Cuándo y cómo retomar el control de la situación?
  • ¿Existen métodos para gestionar mejor nuestro tiempo?
  • ¿Cómo conciliar tareas aburridas y placer personal?
  • ¿Cómo ayudar a un procrastinador a ser más eficaz?
• Una completa bibliografía para ir más allá