Aprende a quererte

Aprender a quererte y a valorarte es un paso necesario para aceptarte tal y como eres y sin miedo al qué dirán. Sin embargo, recobrar la autoestima no es tan simple, y a veces el pesimismo que nos invade nos impide ver la luz al final del túnel.

Esta guía te invita a cambiar la manera en que te ves a ti mismo para que avances hacia una vida más equilibrada y mantengas una relación sana tanto contigo mismo como con los demás. ¿A qué esperas para recobrar las riendas de tu vida y volver a ser feliz?

Te ofrecemos las claves para:

• transformar la forma en que te ves a ti mismo, marcada por el pesimismo, y escucharte para saber entender tus deseos y tus necesidades y acercarte a tu verdadero yo;
• aceptar tus puntos débiles y convertirlos en un motor que te permita avanzar hacia una vida más plena y equilibrada en la que te respetes a ti mismo y, por ende, a los demás;
• recuperar tu autoestima y la confianza en ti mismo y lograr mantenerla en el tiempo;
• etc.

¿Qué encontrarás en esta guía?

• ¿Cómo aprender a quererse?
• ¿Por qué tanto odio?
  • ¿Qué relación tienes contigo mismo?
  • Una visión exclusivamente pesimista
  • Complejos e ideas fijas
  • Angustias y bloqueos
• Método y astucias
  • Tú eres tu mejor aliado
  • Autoconfianza: ¡ponte a prueba!
• ¿Cómo mantener una buena imagen de mí mismo?
  • Busca aquello que te hace disfrutar
  • Mantente a la escucha
  • Préstate atención
• Últimos consejos
  • ¿Cómo cuidar la autoestima recobrada?
• Una completa bibliografía para ir más allá