Mejora tu capacidad de resiliencia
Mejora tu capacidad de resiliencia
Las claves para salir adelante tras un duro golpe
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La resiliencia es la capacidad que tiene cada individuo para afrontar un acontecimiento difícil o traumático y seguir adelante a pesar de la adversidad. Vivir una vida exenta de golpes duros es utópico, porque el sufrimiento, independientemente de su origen, es simplemente inevitable. Por ello, es primordial aprender a aceptar este sufrimiento y conseguir controlarlo. Sin importar la causa del dolor, cada persona debe encontrar en sí misma la fuerza para recuperarse y para continuar su camino, porque la vida, tanto privada como profesional, continúa.
¿Quién no se ha sentido alguna vez superado por las circunstancias y sin fuerzas para enfrentarse a su dolor? ¿Quieres saber cómo mejorar tu resiliencia y aprender a soportar los golpes que te da la vida sin dejar que estos acaben contigo? Esta guía pone a tu disposición los mejores consejos para convertir las situaciones difíciles en oportunidades para desarrollarte como persona. Además, serás capaz de soportar eventuales fracasos profesionales con más flexibilidad y energía positiva y recuperarte en un abrir y cerrar de ojos. ¿A qué estás esperando para conseguirlo?
Te ofrecemos las claves para:
- dominar y transformar el sufrimiento para lograr recuperarte de situaciones difíciles;
- identificar los factores, los mecanismos y los procesos que permiten desarrollar la resiliencia;
- analizar de qué forma desarrollar o reforzar la capacidad de resiliencia puede ayudar para conseguir éxito profesional y bienestar;
- etc.
¿Qué encontrarás en esta guía?
- La resiliencia
- El abecé del trabajador resiliente
- Concepto de resiliencia y generalidades
- Comprender los mecanismos y los procesos
- Desarrollar la resiliencia
- Convertirlo en una fortaleza a nivel profesional
- Obstáculos y peligros
- Los mejores consejos
- Preguntas frecuentes
- ¿En qué se diferencia la resiliencia del afrontamiento o del empoderamiento?
- ¿Cuáles son los principales mecanismos del proceso de resiliencia?
- ¿Cómo apoyarte en los que te rodean sin ahuyentarlos?
- ¿Puede todo el mundo ser resiliente? ¿Podemos serlo de forma definitiva?
- ¿Podemos aliviar por completo nuestro sufrimiento?
- ¿Tenemos más posibilidades de tener éxito profesional si somos resilientes?
- ¡Ahora es tu turno!
- Una completa bibliografía para ir más allá
Detalles del título
ISBN | 9782806277480 |
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Páginas | 41 |
Formato del archivo | |
Peso del archivo | 3.6 MB |
Editor | Plurilingua Publishing |
Serie | 50Minutos.es – Coaching |