Maximizar tu potencial intelectual y reprogramar la forma en que tu cerebro trabaja es posible, siempre y cuando sepamos qué ejercicios y qué mantenimiento necesita nuestro cerebro para funcionar de manera óptima. Es de sobra conocido que el ser humano solo utiliza un 10 % de su capacidad cerebral, pero... ¿podemos incrementar este porcentaje y desarrollar nuestras capacidades mentales? ¿Podemos...
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A menudo se considera que la reunión es el medio de comunicación más eficaz para muchas situaciones como, por ejemplo, garantizar una formación en la empresa, tomar una decisión o consultar la opinión general. Sin embargo, por sus modalidades para reunir a los diferentes actores, puede convertirse rápidamente en una pérdida de tiempo y tornarse en una simple conversación si...
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La resiliencia es la capacidad que tiene cada individuo para afrontar un acontecimiento difícil o traumático y seguir adelante a pesar de la adversidad. Vivir una vida exenta de golpes duros es utópico, porque el sufrimiento, independientemente de su origen, es simplemente inevitable. Por ello, es primordial aprender a aceptar este sufrimiento y conseguir controlarlo. Sin importar la causa del...
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La dificultad para concentrarse puede convertirse en una auténtica carga en tu vida profesional. Sobre todo porque, actualmente, las distracciones son numerosas y concentrarse durante mucho tiempo se convierte en una tarea cada vez más complicada. Además de las tecnologías 2.0 y de la cultura hiperactiva de nuestra sociedad, también existen elementos perturbadores naturales: falta de sueño, mala alimentación, ruido,...
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El entorno de laboral ejerce una gran influencia sobre cómo nos sentimos a diario en nuestro puesto de trabajo. Se compone de todo lo que contribuye a nuestra implicación y a nuestra motivación: la relación con nuestros colegas, con nuestros superiores jerárquicos y con los distintos equipos, la organización y su filosofía y, por supuesto, los edificios, las infraestructuras y...
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La ambición, un término ambivalente, ofrece su cara amable cuando se convierte en una fuerza creadora de energía y en una fuente de motivación. Pero, ¿cómo logro que mis ambiciones transformen mis sueños en realidad para alcanzar la plenitud profesional y tomar las riendas de mi destino? Todos tenemos sueños y proyectos profesionales, e imaginamos que tendremos un futuro colmado...
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La manipulación es una dinámica de comportamiento entre dos personas o grupos en la que uno de los dos intenta ejercer su influencia sobre el otro de manera consciente para obtener algo en beneficio propio, generalmente sin que la víctima se dé cuenta. Así, el objetivo consciente del manipulador es dominar psicológicamente al destinatario del mensaje y velar escrupulosamente por...
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Organizar un taller productivo es una tarea que requiere tiempo y preparación. No obstante, se trata de una herramienta interactiva que favorece el intercambio de ideas entre expertos y gente no iniciada que puede resultar altamente beneficiosa para la empresa. ¿Quieres que tu equipo profesional se forme en las nuevas tecnologías? ¿Deseas actualizar tus competencias en las redes sociales? ¿Homogeneizar...
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Una buena organización en el trabajo es la clave de la eficacia, puesto que permite reducir los imprevistos y ahorrar energía. Se trata de una herramienta de bienestar en el trabajo que te permitirá minimizar tu estrés y aumentar tu eficacia. ¿Te sientes desbordado, ahogado por la cantidad de cosas que tienes que hacer en el trabajo hoy? ¿No sabes...
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¿Sientes que te falta motivación en el trabajo y que ya no estás tan estimulado como al principio? ¿No sabes de dónde viene ese sentimiento y temes que no te abandone nunca? ¡No te preocupes! Aún estás a tiempo de recuperar la motivación y las ganas de estar en la oficina. A veces, la presión o una carga de trabajo demasiado...
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La inteligencia emocional es considerada a día de hoy tan importante como el coeficiente intelectual, sobre todo en lo que respecta a la gestión de equipos dentro del marco profesional. Sin embargo, mientras que el CI es difícil de aumentar, la inteligencia emocional cuenta con varios métodos que permiten dominarla y potenciarla con el fin de ser conscientes de nuestras...
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El test de Myers-Briggs, también conocido como MTBI, cuenta con dos millones de usuarios anuales y es el test psicológico más empleado del mundo. En un entorno profesional cada vez más competitivo en el que los solicitantes de empleo superan en número los puestos que hay que cubrir y en el que la presión para obtener resultados nunca ha sido tan fuerte,...
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La entrevista de evaluación se organiza generalmente una vez al año, y brinda la oportunidad a evaluador y evaluado de hacer balance de un periodo determinado y de fijar objetivos de desarrollo para el siguiente periodo. A pesar de que la entrevista de evaluación suele ser un momento temido, es un paso obligado para todos los empleados. Con tan solo...
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El feedback constructivo, cada vez más empleado en la gestión de equipos, es fundamental para garantizar que los trabajadores evolucionan positivamente en el seno de la empresa y que se sienten realizados, puesto que insta a mantener o a corregir un comportamiento con el fin de alcanzar un objetivo fijado. Sin embargo, aceptar la crítica no siempre es fácil, de...
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Superar tu entrevista de trabajo es un reto al que todos tenemos que enfrentarnos. Si tu CV y tu carta de motivación han llamado la atención de la persona encargada de la contratación...¡enhorabuena, has superado la primera prueba! Pero recuerda que no eres el único candidato seleccionado: ahora te toca demostrarle al seleccionador de personal que eres el «buen» candidato. Poca...
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Tomamos decisiones constantemente: cuando elegimos a qué dedicarnos, cuando cambiamos de puesto, cuando cambiamos de régimen de trabajo, etc. Algunos dirán que «elegir es renunciar», pero más allá de una renuncia, elegir es enfrentarse a lo desconocido, asumir un riesgo —puesto que el final es incierto— y, de esta manera, dar una orientación a nuestra trayectoria, avanzar en una dirección...
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