Maximiza tu potencial intelectual
Maximiza tu potencial intelectual
El abecé para explotar tu capacidad intelectual
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Maximizar tu potencial intelectual y reprogramar la forma en que tu cerebro trabaja es posible, siempre y cuando sepamos qué ejercicios y qué mantenimiento necesita nuestro cerebro para funcionar de manera óptima. Es de sobra conocido que el ser humano solo utiliza un 10 % de su capacidad cerebral, pero… ¿podemos incrementar este porcentaje y desarrollar nuestras capacidades mentales? ¿Podemos ralentizar el envejecimiento neuronal?
La respuesta está en determinadas técnicas concebidas expresamente para desarrollar y maximizar nuestras capacidades, como la gimnasia cerebral, en técnicas de reprogramación, o incluso en la meditación y en una alimentación saludable. Si quieres descubrir cómo funciona tu cerebro, un complejo órgano que se asemeja a una herramienta informática y que nos permite memorizar, aprender, actuar, interpretar, comer, respirar y, en definitiva, vivir, en esta guía encontrarás las respuestas que buscas. ¡Sal de tu rutina y descubre los límites de tu cerebro para empezar a trabajar con rápidez y eficacia!
Te ofrecemos las claves para:
- conocer los entresijos del músculo más importante de tu cuerpo, el cerebro;
- aprender los hábitos de vida saludables que te permitirán aprovechar mejor tu energía;
- ralentizar el envejecimiento neuronal;
- maximizar tu capacidad intelectual para trabajar con rapidez, eficacia y precisión;
- etc.
¿Qué encontrarás en esta guía?
- Cómo maximizar el potencial intelectual
- El abecé de un cerebro bien aprovechado
- Descubriendo nuestra inteligencia
- Reprogramar nuestro cerebro
- Técnicas para optimizar nuestras capacidades
- Los mejores consejos
- Preguntas frecuentes
- ¿Qué comportamiento debo adoptar para cuidar de mi cerebro en el día a día?
- ¿Por qué es más fácil aprender cuando somos jóvenes?
- ¿Por qué es importante ejercitar mi cerebro?
- ¿Son realmente eficaces los juegos de entrenamiento cerebral?
- ¿Es peligroso recurrir a medicamentos para mejorar mis capacidades mentales si no padezco ninguna enfermedad?
- ¿En cuánto tiempo puedo constatar una mejora de mis competencias intelectuales?
- ¿Mi manera de pensar depende de mi utilización preferente del hemisferio derecho o izquierdo?
- ¡Ahora es tu turno!
- Los mapas mentales o mind mapping
- Brain Gym
- Visualizar nuestro éxito
- Para ir más allá
Detalles del título
ISBN | 9782806280695 |
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Páginas | 38 |
Formato del archivo | |
Peso del archivo | 1.9 MB |
Editor | Plurilingua Publishing |
Serie | 50Minutos.es – Coaching |